【2歳児ママ実践】保育園に預けないで働く方法｜在宅ワーク完全ガイド

保育園に預けないで働く方法を探してる…あの焦りの正体

「え、今日保育園お休み…？仕事あるんだけど…」

って思ったこと、ない？

朝7時、いつも通り息子に朝ごはんを食べさせてたら、保育園から電話。「昨日の夜から発熱してるお子さんが多くて…」って一言で、その日の予定が全部ふっとぶ。

あの一瞬の絶望感、わかる人にはわかると思う。

保育園に預けないで働く日って、思ってる以上にあるんだよね。突然の発熱、登園自粛、感染症の流行、祝日の谷間、行事の振替休日、台風や警報での休園…。

理由はいろいろあるけど、「保育園に預けないで働く方法、誰か教えて…！」っていうあの焦りは共通だよね。

私もフルリモートの正社員として働きながら、2歳の息子を育ててるんだけど、保育園に預けないで働く方法を何度も模索してきた。在宅ワークやベビーシッター、祖父母（両親）に頼る、ファミサポ、時短勤務…使えるものは全部試してきた。

夫に「今日休めない…？」ってLINEして、ダメで。上司に「子ども家にいるので午前中は対応遅れます」ってSlackして、心の中で「またか…」って思われてないかなって不安になって。

最初は本当にパニックだったよ。仕事も中途半端、子どもにも罪悪感、自分にもイライラ。三方損みたいな気持ち。

でもね、何回も乗り越えてるうちに、子どもと一緒の在宅ワークでもなんとか回す方法がわかってきたんだよね。

今日はそのリアルな方法を全部シェアするね。保育園に預けないで働く方法は1つじゃないし、組み合わせれば乗り切れるよ。

「もう保育園預けないで働くしかないけど、限界…」って思ってるあなたが、少しでも肩の力を抜けますように。

💬 保育園休みの連絡が来るたびに胃がキュッてなってたけど、今はだいぶ慣れた…！

保育園に預けないで働く方法｜選択肢7つを徹底比較

まず大事なのは、保育園に預けないで働く方法は1つじゃないってこと。

「在宅ワーク一択！」って決めつけると、しんどい時に逃げ場がなくなるんだよね。実際に私が使ってる選択肢を、メリット・デメリット込みで7つ並べておくね。

選択肢	こんな日に	難易度
在宅ワーク（子どもと一緒）	1〜2日の保育園休み・軽症	★★☆
ベビーシッター	大事なMTGがある日・長時間集中したい日	★★☆
両親・祖父母に頼る	実家が近い人・長期欠席	★☆☆
ファミサポ（ファミリーサポート）	2〜3時間だけ預けたい日・常時登録しておく	★★☆
病児保育	発熱・感染症で本人は元気な日	★★★
時短勤務・看護休暇	長期欠席・体力的に限界の日	★☆☆
フリーランスで時間の自由を取る	そもそも働き方を変えたい人	★★★

①在宅ワーク：保育園に預けないで働く方法の王道

一番よく使う方法。フルリモート可の会社に転職するか、フリーランスで在宅メインの仕事を取るのが現実的。

ただ、「在宅ワーク＝子どもと一緒に普通に働ける」じゃないから注意してね。後半でリアルな乗り切り方を全部書いてるよ。

②ベビーシッター：MTG多めの日の最終兵器

ベビーシッターって「お金持ちが使うやつ」ってイメージあったけど、最近はキッズラインやポピンズシッターみたいなマッチング型で1時間2,000〜3,000円から頼める。

会社によってはベビーシッター利用補助券（こども家庭庁の事業）が使えて1日4,400円割引、みたいな制度もあるから、勤務先の福利厚生は要チェック。まとまった集中時間が必要な日には一番効くよ。

③両親・祖父母に頼る：実家が近いなら最強

両親や祖父母が近くに住んでるなら、これが一番安心。うちは実家が新幹線距離だから常時はムリだけど、長期欠席のときだけ母にヘルプ要請したことがある。

ただ「孫＝祖父母も全力で見たい」って訳じゃないから、お礼の気持ちと「無理しないでね」の一言は忘れないようにしてる。両親に頼るやり方は関係性の貯金ありき。

④ファミサポ（ファミリーサポート）：登録だけは絶対しておく

ファミリーサポートは自治体が運営してる相互援助制度。1時間700〜1,000円くらいで、地域のサポーターさんが家に来てくれたり預かってくれたりする。

事前登録に2〜3週間かかるから、使う予定がなくても登録だけは済ませておくのがコツ。いざという時の引き出しを増やしておくのって、本当に大事。

⑤病児保育：発熱でも本人は元気な日に

自治体の病児保育室や、フローレンスなどの民間の訪問型病児保育がある。当日朝の予約合戦が激しいから、こちらも事前登録は必須。

⑥時短勤務・看護休暇：制度をフル活用

子どもが3歳までは時短勤務が法律で保証されてるし、小学校就学前までは年5日（子ども2人以上なら10日）の看護休暇が取れる。

「預けないで働く」というより「働かない」選択肢だけど、長期欠席の時はこれが一番健全。時短勤務やフレックス制度がある会社を選ぶこと自体が、預けない日の乗り切りやすさにつながるよ。

⑦フリーランスで時間の自由を取る

そもそも働き方を変える、っていう一番大きな選択肢。私もフリーランス5年やったけど、時間の自由は最強。子どもが急に熱出してもクライアントに一報入れて翌日リカバリーできた。

ただし収入の不安定さ・社保の手続きとかデメリットもある。私が正社員に戻った理由はこっちにまとめてるから、フリーランス検討してる人は読んでみて。

ここから先は、私が一番よく使う「①在宅ワーク（子どもと一緒）」の具体的な乗り切り方を深掘りしていくね。

保育園に預けないで働く方法の大前提｜完璧は無理。それでいい

まず最初に言っておきたいのが、子どもがいる日に100%の仕事をしようとしないでってこと。

これ、本当に大事。

実際に調査でも「子どもがいると在宅勤務が難しい」と答えた人は80%以上。「集中できなかった」という人は75%を超えてるんだよね。

つまり、みんな同じ。あなただけじゃないよ。

私も、最初は完璧主義で潰れかけた。

子どもが熱を出した日に、看病しながら普段と同じ量の仕事をこなそうとして、夜中の3時までPCに向かって、翌朝は寝不足で子どもに八つ当たり。最悪の悪循環だった。

そこで気づいたの。「保育園に預けられない日は、そもそも仕事の日じゃない」って割り切るほうが、結果的に全部うまく回るって。

✅ ポイント
保育園が休みの日は「60〜70%の力で回す日」と割り切ろう。完璧を目指すと自分を追い詰めるだけだよ。

私の場合、フルフレックスの会社だから、子どもが起きてる時間帯は最低限のことだけやって、夜に巻き返すっていうスタイルに落ち着いた。

フレックスがない人でも、上司やチームに事前共有しておけば「今日は対応が遅れます」って伝えるだけでだいぶ楽になるよ。

大事なのは「すみません」じゃなくて、「こういう体制でやります」っていうスタンス。

これについてはまた後半で詳しく話すね。

ちなみに在宅ワークのメリット・デメリットについてはこちらの記事でも詳しくまとめてるよ。

保育園に預けないで働く日の在宅ワーク｜リアルなタイムスケジュール

参考までに、保育園に預けられない日に子どもと一緒に在宅ワークをしてる私のリアルなタイムスケジュールを公開するね。

時間	やること
午前中	タスクの断捨離・連絡に徹する（発熱時は通院で消し飛ぶ）
〜11:00	散歩や遊びで体力を消耗させる
11:00	意地でもご飯！炭水化物多めの手抜きごはんでOK
11:30〜	お昼寝タイム＝ゴールデンタイム！仕事部屋でガッツリ作業
起きたら	食べるのに時間がかかるおやつ→リビングでMacBook作業
いつもより1時間早く	夕ごはん（夫にテイクアウトしてもらう）
〜20:00	時間感覚を誤魔化しながら1時間早く布団へ
就寝後〜1:00	夜の追い上げ作業（1時には寝る！）

ポイントは「子どもの生活リズムに自分の在宅ワークを合わせる」こと。

逆にしようとすると、お互いストレスになるんだよね。

午前中：仕事は最低限、体力消耗に全振り

午前中はもう「亡き者」として扱うレベル。発熱の日なんて通院だけで午前が消し飛ぶし、そうじゃなくても散歩や外遊びで体力を消耗させるのに全振りしてる。

この時間はSlackの返信、メールチェック、ちょっとしたタスクの仕分けくらいに留めるのが正解。MTGが入っちゃってる日は、朝のうちに「午前中は子ども対応で動けないかも」って一言入れておく。

「午前中で仕事を片付けよう」って欲を出すと、絶対に詰む。本当に。

11時：意地でもご飯。炭水化物多めでOK

で、11時に意地でもご飯。炭水化物多めの手抜きごはんになってしまうんだけど、そのおかげかしっかりお昼寝してくれるの。

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うちはワンオペの日によくスシローに連れて行くんだけど、「スシローに行ったらねんね」っていうルーティンが染み付いてて。息子がスシローでポテト食べながら「おうち帰ったらねんねするね」って自分から言うくらい。

外食だと栄養バランスが…って気にする人もいるけど、保育園が休みの日くらいいいじゃん、って思ってる。私も毎日やってるわけじゃないし、ママの精神安定のほうが大事だよ。

💬 スシロー→ねんねルーティン、最強すぎて発見した自分を褒めたい。

11:30〜お昼寝：仕事部屋でガッツリ集中作業

そして昼寝の間はもうタイムアタック。ここがゴールデンタイム。

子連れでテレワークするとリビングでMacBook1枚しか開けなくてモニターもないから、昼寝の間だけはモニターやキーボードが揃ってる仕事部屋に移動してガッツリ作業する。ここが一番集中できる時間。

重めのMTGや、頭使う設計タスク、提案資料作成は全部この時間に詰め込む。事前にカレンダーにブロックを入れておくのがおすすめ。

起きてから〜夕方：おやつ作戦でリビングワーク

起きたら、食べるのに時間がかかるおやつを渡す。小さいものがいっぱい入ってる系のスナックとか、硬いクッキーとか。おやつに集中してる間にリビングにMacBook持っていって仕事の続き。

この時間帯は「ながら作業」専用。Slackの返信、ドキュメントレビュー、軽いリサーチ。集中力が必要なタスクはやらない。

「ママー」って呼ばれたら一旦手を止めて、抱っこして、また戻る。これを30回くらい繰り返す日もあるよ。

夜：子どもが寝たら本当の仕事タイム

夕ごはんはいつもより1時間早くして、時間感覚を誤魔化しながら1時間早く布団に入れる。すぐは寝てくれなくても、30分でも早く寝てくれたら優勝。夜ご飯は夫にテイクアウトしてもらって、ここからが本当の仕事の時間。

21時〜1時の4時間で、日中こなせなかったタスクを巻き返す。コーヒー入れて、ちょっと甘いもの食べて、Lo-Fiの音楽流して、集中モード。

私のふだんのスケジュールが気になる人は、こちらも参考にしてみてね。

⚠️ 注意
インフルとかで長期休みが決まってるときは、夜に全振りしすぎないこと。実際に夜中の4時まで仕事して、「あと数時間でまたワンオペの病児育児が始まる」と思ったらキツすぎて泣いたことがある。
1時には寝よう。明日の自分を守るために。

子どもと一緒の在宅ワークを回す3つのコツ

ここからは、保育園が休みの日に私が実際にやってる具体的なコツを3つ紹介するね。

STEP1：「今日やること」を3つに絞る

子連れで在宅ワークをする日は、とにかくタスクを3つに絞るのが鉄則。

「あれもこれも」って思うと、どれも中途半端になって余計にストレスがたまる。

朝イチで「今日はこの3つだけ終わればOK」って決めちゃおう。

私が絞り込むときの基準はシンプル。

• 今日やらないと誰かに迷惑がかかること（クライアント納期、外部MTG）
• 15分単位で進められること（中断前提のタスク）
• 頭が冴えてなくてもできること（思考系より作業系）

逆に「今日やる必要がないこと」は、上司に一言入れて翌日にスライドする。「保育園休みなので明日対応します」って正直に言えば、たいてい大丈夫だよ。

失敗談として、最初の頃は「いつも通りの量」をやろうとして、結局どれも終わらなくて自己嫌悪…っていうパターンを何回もやらかした。キャパを最初から下げておく勇気が、子連れテレワークでは一番大事。

✅ ポイント
タスクの優先順位は「今日やらないと誰かに迷惑がかかるもの」を最優先に。それ以外は明日でOK！

STEP2：子どもが手を離れる時間を意図的に作る

子どもって、意外と一人で集中して遊んでくれる時間があるんだよね。ブロック、お絵描き、シール貼り、粘土。おもちゃをローテーションしておくと飽きずに遊んでくれるよ。

うちの場合、特にハマるのはシール貼りブックとマグネットブロック。100均で買えるシールブックを5冊くらいローテーションしてて、これを出すと20〜30分は静かに集中してくれる。

あと、テレビや動画は「在宅ワークと育児を両立するためのツール」だと思っていい。30分〜1時間、知育系の動画を見せてる間に集中作業する。罪悪感なんていらないよ。

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うちが見せてるのは、しまじろう、いないいないばあっ！の録画、Eテレのアーカイブ、Amazonキッズの英語コンテンツあたり。YouTubeはおすすめ動画に余計なものが入ってくるから、できればAmazonキッズかディズニープラスにしておくと安心だよ。

✅ ポイント
おもちゃのローテーション＋動画で、子どもが手を離れる時間を意図的に作ろう。ダラダラ見せにならないようタイマー設定もおすすめ。

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STEP3：MTGは昼寝タイムに、ながら作業は起きてる時間に

MTGはできるだけ昼寝タイムに合わせるのが鉄則。フレックスの人は時間をずらせるし、そうじゃなくても「この時間なら静かです」って事前に共有しておくと安心だよ。

逆に、子どもが起きてる時間は「ながら作業」向きのタスクに充てる。Slackの返信、資料の確認、リサーチ、ドキュメントの修正。こういうタスクをリストアップしておくと、子どもの横でもサクサク進められるよ。

私はGoogleカレンダーに「集中作業」「ながら作業」って色分けでブロックを入れてる。前日の夜に翌日のタスクを2つに振り分けておくと、当日迷わなくて済むよ。

💬 この3つを意識するだけで、保育園が休みの日のストレスがかなり減ったよ！

在宅ワークと子育ての両立については、こちらの記事でもっと深く書いてるよ。

保育園に預けない日の事前準備｜在宅ワークを助ける3つのもの

子どもと家にいる日に在宅ワークを成立させるには、事前準備が命。私が常にストックしてるのはこの3つ。

• おもちゃのローテーション：今あるおもちゃを「見せる」「隠す」に分けるだけ。久しぶりに出すと新鮮に遊んでくれる
• 動画リスト：YouTubeやAmazonプライムで「何見せよう…」って迷わないようにお気に入りをリスト化
• 冷凍ごはんのストック：コープの冷凍幼児食が本当に最強。チンするだけでワンプレート完成。ないときはせいろに冷凍野菜とハンバーグをぶち込んで、それ＋ご飯

年齢別：おすすめのおもちゃ・動画

子どもの年齢によって「ハマるもの」は全然違うから、ざっくり目安を書いておくね。

• 0〜1歳：音の鳴る絵本、にぎにぎ系、いないいないばあ。視界に入る場所でおすわりさせて、こまめに声をかける
• 2〜3歳：シール貼り、マグネットブロック、お絵描き、しまじろう。集中力が10〜20分続くようになる年頃
• 4歳以上：レゴ、パズル、知育タブレット。一人遊びの時間が30分以上もつ子も多い

食事系：コープ・ヨシケイ・冷凍ストックは命綱

保育園が休みの日って、ご飯作る時間が一番削られるんだよね。

うちはコープデリを使ってて、冷凍幼児食シリーズとレンチン3分の主菜を常にストックしてる。週に1回まとめて頼むだけで、急な保育園休みにも対応できる安心感がすごい。

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あとは、せいろを買ったのが地味に効いた。冷凍野菜と冷凍ハンバーグを並べて10分蒸すだけで、それなりに見栄えのする1食ができあがる。洗い物もほぼゼロ。

✅ ポイント
手抜きじゃなくて、段取り上手。準備してる時点でえらい！

子育てしながら独学でスキルアップしたい人は、時間の使い方がカギになるよ。こちらの記事もおすすめ。

子どもの看病で在宅ワークする時の注意点

保育園に預けられない日の中でも、いちばん難易度が高いのが子どもが熱を出して看病しながら在宅ワークするパターン。

これは、普通の「保育園休みの日」とはちょっと違う。

看病優先。仕事は「動ける範囲」だけ

子どもの看病をしながら在宅ワークする日は、最初から「仕事はやれたらラッキー」くらいに振り切るのが正解。

熱が高い日は、子どもがずっと抱っこを求めてくる。私の膝の上で寝て、起きて、また寝る、を繰り返す。PCを開けるタイミングは限られてる。

そういう日は、Slackで「子ども発熱で看病優先します。MTGは振替お願いします」って朝イチで宣言。会社の制度として看護休暇があるなら、迷わず使ったほうがいい。

病院対応・処方薬の段取り

朝一番に小児科の予約を取って、開院と同時に駆け込むのが鉄則。午前中の早い時間に病院を済ませると、午後の昼寝タイムが確保できる。

処方薬は薬局によっては時間がかかるから、近所で「待ち時間が短い薬局」を1つ決めておくと楽。事前に処方箋アプリで送れるところだとなお良し。

急な熱発時の対応フロー

「保育園からのお迎えコール→在宅ワーク中断→病院」の流れを、慌てないために事前にシミュレーションしておくと精神的に楽だよ。

• 連絡を受けたらまずSlackで上司に共有：「保育園からお迎え要請、これから向かいます」と一報
• 当日のMTG・タスクを整理：振替できるものはすぐ調整依頼、急ぎはチームに共有
• 夫にもLINEで状況共有：早く帰れるか・夜の家事分担をその場で決める
• お迎え→病院→帰宅：このルートで最低3時間は仕事できないと割り切る

⚠️ 注意
子どもが高熱でぐったりしてる時は、PCを完全に閉じる勇気を。仕事を気にしながらの看病は、子どもにも自分にもよくないよ。

保育園に預けない日が続いた時の乗り越え方

1日や2日の保育園休みなら気合で乗り切れる。でも、インフルやアデノウイルスで1週間以上家にいるとき。あれはもう別ゲーム。

長期欠席は「夫婦で割る」が大前提

5日以上の欠席が決まった瞬間に、まず夫と1週間の予定を共有する。会議が多い日、外せないMTG、納期のあるタスク、お互いに付箋に書き出して、「どっちが午前見る、どっちが午後見る」を細かく決めていく。

これをやらないで「なんとなく交代」してると、必ずどちらかが爆発する。経験済み。

体力・メンタルの維持が最優先

長期戦になると、ご飯・睡眠・気晴らしを意識的に確保しないと体力もメンタルも持たない。

• 夜は1時までに寝る：これだけは死守。明日の自分を守るため
• ご飯は外注OK：UberEats、コープ、テイクアウト。料理は捨てる選択肢を持つ
• 1日10分でいいから自分の時間：シャワー長めに浴びる、コーヒー入れる、SNSぼーっと見る
• 家事代行・ファミサポを呼ぶ：罪悪感より、生き延びることが先

夫婦・家族の協力体制を「事前に」整える

保育園に預けられない日が来てから話し合うんじゃなくて、平時に「こういう時はこうしよう」を決めておくのが本当に大事。

うちは、こんな感じでルール化してる。

• 1日目：母（在宅ワークしながら看病）
• 2日目以降：夫と半日ずつシェア
• 3日目以降：ファミサポ・実家ヘルプも検討

保育園に預けない日に向いてる仕事・向いてない仕事

子連れで在宅ワークする日に、仕事の中身によって難易度がぜんぜん違うっていうのも、知っておくと気が楽になるよ。

向いてる仕事：黙々作業系

意外と回るのは、こういう「中断OKの黙々作業」。

• 資料の確認・修正
• メール・Slackの返信
• 競合リサーチ・情報収集
• ドキュメント整備
• 軽めのコーディング・修正タスク

15分ずつ細切れでも、積み重ねれば数時間分のアウトプットになる。

向いてない仕事：MTG多め・緊急対応

逆に、こういう日はそもそも避けたほうがいい。

• MTGが3本以上ある日：子どもの泣き声リスクが上がる
• クライアント対応や緊急障害対応：即レス・集中が必要
• 頭を使う設計・企画フェーズ：思考が分断されて進まない
• 登壇・採用面接などの公式の場：絶対に振替えるべき

もし保育園休みが事前に分かってる日にこういう予定が入ってたら、遠慮なく振替依頼を出そう。「子どもが家にいるので別日に変更してください」で大丈夫。

✅ ポイント
「向いてる仕事だけ並べる日」って割り切ったほうが、罪悪感もストレスも減るよ。タスクの選び方もスキルのうち。

そもそも子連れでテレワークしやすい職場を選びたい人は、フルリモート求人の探し方の記事もチェックしてみて。

保育園に預けないで働くために周りの理解を得る方法

子どもと一緒に在宅ワークをする日に一番大事なのは、実は周りの理解を得ることかもしれない。

Slackは「謝罪」じゃなく「宣言」モードで

朝イチで「今日は保育園が休みで子どもが家にいるので、対応が遅れる可能性があります」とSlackに流す。「今から1時間MTG出られます」「15時以降は対応できます」みたいに、こまめに状況を共有する。

「子どもがいてすみません」って謝るんじゃなくて、「今日はこういう体制で稼働します」って宣言するスタンスが大事。

例えば、こういう書き方。

おはようございます！本日は子どもの体調不良で在宅看病になります。

11時〜13時はお昼寝中で集中対応できます。それ以外の時間は返信が遅れる可能性があります。

本日のMTG（14時〜）は予定通り出席予定です。緊急時は◯◯さんにエスカレーションをお願いします。

「すみません」が一切入ってないけど、必要な情報は全部ある。これが宣言モード。

✅ ポイント
謝罪モードに入ると自分が辛くなるだけ。事実を伝えて、できることを明示するのがベストだよ。

入社時に「育児優先」を伝えておく

私は入社前の時点で「育児を何より優先したい」という前提を話した上で入った。

だからこそ、甘えちゃいけないと思ってる。

育児を優先するってことは、強制的に周りに負担をかけることでもある。もちろんお互い様の面もあるし、すごく難しい。

だから私が意識してるのは、この3つ。

• 自分のタスクはしっかり管理して、「これどうなってるの？」って相手に思わせない。常に進捗を自分から発信する
• 突然の体調不良で対応できなくなったら、「どうするか」までセットで連絡する。「できないです」じゃなくて「できないので〇〇さんにお願いしました」「ここまでならできるのでクライアントへのご連絡だけお願いします」って伝える
• 絶対に放り出さない

💬 理解してほしいと権利を主張するんじゃなくて、義務を果たすのが先。これは自分にいつも言い聞かせてること。

逆に、こういう関係性ができてると、本当にしんどい時に「今日無理です」が言いやすくなるんだよね。普段から信用貯金を貯めておくイメージ。

よくある質問｜保育園に預けないで働く方法のFAQ

Q：子どもと一緒の在宅ワークで本当に仕事になるの？

正直、普段通りとはいかないよ。でも「今日やるべきこと」を絞れば、最低限の成果は出せる。完璧じゃなくていいから、60〜70%を目指そう。

Q：会議中に子どもが乱入したらどうする？

うちもしょっちゅうある…！「すみません、ちょっとだけ失礼します」って一言断って、ミュートにすればOK。事前に「子どもが映るかもしれません」って伝えておくと気持ちが楽になるよ。

Q：保育園に預けられない日って月に何日くらいある？

うちの2歳児の場合、月に2〜4日くらい。冬場（11月〜3月）は感染症シーズンで月5〜7日になる月もあったよ。1〜2歳は本当に休みがち。3歳を超えると体力がついて、ぐっと減る印象。

Q：在宅ワークでも子どもと一緒は集中できない時はどうする？

無理に集中しようとしないで、いったんPCを閉じる。10分でも子どもとしっかり遊んで、満足してもらってから戻るほうが、結果的に効率いいよ。集中できない時は脳のリソースが切れてるサインだから、抗わない。

Q：子どもが熱を出した時、どこまで仕事をやる？

38度以上ある日は、看病に集中。MTGは振替、タスクはチームに巻き取ってもらう。看護休暇があるなら迷わず使う。子どもの様子を見ながら片手間で…はおすすめしない。判断ミスにつながる。

Q：保育園に預けないで働くなら時短勤務とフリーランスどっちがいい？

子どもの年齢と、自分のキャリアフェーズ次第だよ。子どもが小さいうちは時短勤務＋フルリモートの正社員が一番安定。スキルがあって自分でクライアントを取れる人ならフリーランスのほうが時間の自由が大きいよ。私はフリーランス→正社員に戻ったタイプだから、両方の体験談を上の記事で書いてるよ。

Q：両親や祖父母に頼るのって悪いこと？

全然悪くない！むしろ預けない日のことを考えるなら、両親・祖父母に頼れる環境がある人は積極的に活用しよう。罪悪感より、お礼と感謝で返せばOK。お互い無理しない頻度を最初に決めておくと長続きするよ。

Q：保育園以外の選択肢（病児保育・ファミサポ・ベビーシッター）は？

登録だけは絶対にしておくのをおすすめするよ。病児保育は自治体や民間（フローレンスなど）が運営してて、当日朝に予約が必要。ファミサポ（ファミリーサポート）は地域のサポーターさんに自宅に来てもらえる制度。ベビーシッターはキッズラインなどのマッチングで1時間2,000〜3,000円から、両親や祖父母に頼れる人はそれが一番安心。実家が遠い人ほど、こういう選択肢を組み合わせて持っておくのが、保育園に預けないで働く方法の鉄則だよ。

最後に——保育園に預けない日は「今日も乗り切った」で100点

子どもと一緒に過ごしながら在宅ワークをする日って、本当に大変。

誰に褒められるわけでもないし、思うように仕事が進まなくてイライラすることもある。

でもね、「今日も乗り切った」って思えたら、それで100点だよ。

完璧じゃなくていい。

全部こなせなくていい。

保育園に預けないで働く方法を試行錯誤しながら、子どもの「ママ遊ぼう」にもなんとか応えてる。

それだけで、あなたは十分すごい。

ちなみに私がフリーランスから正社員に戻った理由も、子育てとの両立が大きかったんだよね。気になる人は読んでみて。

💬 「今日もがんばったね」って、自分に言ってあげてね。私も毎回そうやって乗り越えてるから！

参考情報

在宅勤務の働き方に関するガイドラインは、厚生労働省のポータルサイトにも詳しく載ってるよ。厚生労働省「テレワーク総合ポータルサイト」